​長期躺在床上玩手機對人體的影響

手機是現在社會中每個人都必不可少的通訊工具，現在的手機隨著科技的發展和時代的進步已經不只是通訊工具了，還有很多的娛樂功能然我們去享受，去玩。很多人白天離不開手機，到了晚上也一樣的離不開，會長期的躺在床上去玩手機。長期的躺在床上玩手機對人體有什麼影響呢？會不會給人們帶來不好的傷害？下面我們就來具體的瞭解下這個多數人面臨的問題哦。

嚴重危害我們的眼睛，容易造成斜視！大家都知道由於床上躺著玩手機十分的不方便而且時間長了會很累，所以大多數情況我們會側著身子玩，這樣我們的眼睛就是斜對著手機，時間長了，非常容易造成斜視眼。(起初我也不知道，是一次檢查身體的時候醫生告訴我的，所以現在睡覺前我都保持不玩手機的好習慣)

對我們的耳朵也是有影響的，這種情況主要是那些玩著玩著就睡著的朋友，但是手機卻沒有關！如果你有這樣的經歷，相信你也有偶爾在半夜被還在放音樂的手機吵醒過的經歷吧！而且第二天會頭疼，沒什麼精神！對於這樣的朋友，建議更加不要在睡前玩手機了，直接睡覺最好了！

對我們的睡眠品質有影響。大家都知道手機是有輻射的，如果我們睡覺前在床上玩手機的時間太長，容易造成煩惱焦躁的情緒（大家應該都有經歷吧）！所以睡覺前別在床上玩手機了。如果你控制不住想玩一會，我建議你坐在床上，玩十幾分鐘，然後把手機放到離床至少一米以上的距離。

因此我們要儘量的少玩手機，白天、晚上都一樣。手機輻射等是我們無法看見也無法避免的，長期躺在床上玩手機不僅手機輻射對我們影響大，還對我們的頸椎等部位產生疼痛，長期下來還會引發骨質增生等疾病。所以我們必須要改掉在深夜的時候躺在床上玩我們萬能手機。否則，這個給我們帶來的後果可是非常不好的。