日常生活保護肝臟健康小知識

要想保護我們的身體健康，那麼對身體的各個器官保護也是非常重要的。當我們身體任何部位有不舒服的症狀，就會影響我們身體整個兒健康狀況，因此大家對身體各部位的保護要特別注意。那麼在各部位器官的保護中肝臟的器官健康，對身體來說是至關重要的，我們只有在生活中掌握一些保護肝臟的方法，能起到更好的作用。那麼接下來小編就為朋友們詳細的介紹一下，日常生活中我們養護肝臟的幾個健康的小知識，幫您更好地起到保護身體的作用。

1、肝功能越好氣就越旺

從某種角度上來說，發脾氣並不是一件壞事，如果無緣無故地發脾氣，你大可當做一件值得慶倖的好事來坦然接受。因為很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低，而是不由自主的，是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後爆發出來，控制不住。

那麼這種氣又是如何產生的呢?從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內周而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用，肝功能越好的人，氣就越旺。

2、氣不順易傷脾胃

肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，那麼這時它就成了體內一種多餘的能量，也就是我們俗話說的"上火了"。

"氣有餘便是火"，這火因為沒有正常的通路可宣發，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內橫衝直撞了，這種火上到頭就會頭痛，沖到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰瘍。所以女性有氣大可河東獅吼，宣洩出來!

肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識、精力充沛，常能做成大事，三國時的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣發，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣;這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液迴圈減緩，很容易在體內鬱結成塊，甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出，放屁、打嗝便是法寶。

3、流淚有助化解肝毒

有煩心委屈的事能夠隨感而發，就可以將體內的鬱結及時疏解。"肝之液為淚"，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一場，將多年的積鬱一湧而出，頓時無毒一身輕，所以這是最高明的治療方法。

但是哭也會消耗大量的氣血，因為濁氣不會自行排出，需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪，困倦思睡，這時就要及時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。

4、按摩太沖穴排肝毒消火氣

說到肝火，說到生氣，就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。適當按摩太沖穴可以給你注入能量，排解鬱悶，讓你心平氣和，甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。

穴位取穴法：太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴。即大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。

日常按摩：用拇指指腹按壓或牙籤圓頭(注意不是尖的一頭)點按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

通過小編今天的介紹，您對這些日常生活，養護肝臟的這些小知識都瞭解了吧！那麼在以後的生活中就讓我們，按照這些小方法好好的來做一做，對幹部的健康是非常有促進作用的。所以大家一定要謹記哦！多多的來運用才是更重要的！