預防近視眼的重要性有哪些？

我們都知道，一個人的眼睛是十分重要的地方。現在的人得近視眼的幾率越來越大，看看街上的人你會發現帶著眼鏡的人數往往占了很大的比例的，我們還驚人的發現小學學校的課堂上小學生們竟然大多都是近視眼，不佩戴框鏡的人越來越少了，傳說中的“四眼人”越來越多了，我們應該怎麼不步入近視眼的大部隊呢。

“眼睛是心靈的窗戶”,人們日常的資訊90%是通過眼睛獲得。近幾年,近視眼的發生逐漸低齡化,嚴重影響了青少年兒童的學習。近視可分為兩種,一種叫調節性近視,也叫假性近視,中、小學生的早期近視,絕大部分屬於這一類型,這時,如果注意保護視力,消除引起調節緊張的因素,視力可以好轉或恢復到正常。另一種叫軸性近視。

近視眼是中小學生的常見病,是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼,須從多方面著手,採取綜合措施方能生效。控制看書和電子螢幕的時間,每當連續閱讀40分鐘左右,就應該休息10-15分鐘。保持正確的讀寫姿勢,眼睛和書本的距離保持一尺左右,前胸與桌沿保持一拳距離。調節看書的光線,家長和老師應給少年兒童創造良好的看書寫字的條件。加強營養和鍛煉,增強體質,多看綠色物體對眼睛有益,戶外活動有利於放鬆眼部疲勞。

如果已經患有真性近視的青少年,則要通過醫學檢查驗光和進行視力矯正,近視正規的矯正方法主要包括:框架眼鏡、角膜接觸鏡。

眼睛讓我們看見美得東西欣賞美得東西，沒有了眼睛的人們一定是痛苦的，因為這個世界上有多少美麗的東西值得我們去欣賞，我們去看來了。從現在開始保護眼睛還為時不晚，從日常的小事做起，坐姿要正確，也不要過分沉迷於手機電腦上的遊戲和網路世界，正確地做眼保健操，多看看周圍的綠色植物，長期保持良好的心態，不要緊張焦慮。我們大家要保護好眼睛啊。