大腦不是很清楚是自己老了嗎？

我們在年輕的時候就好像剛剛升起的太陽一般，充滿著活力，充滿著激情，不論是工作還是學習，大腦的運轉速率都特別快，反應也很靈敏。但是，很多中年人紛紛表示，平時在生活中會出現突然忘記自己要去做什麼的情況，比如自己走到了廚房，卻不知道自己想要拿什麼，走到了臥室，卻又不記得自己是來幹嘛的。如果大腦出現了這種混沌的情況，是不是證明我們老了？

腦不清多因膽不好

說到五臟六腑，相必很多人都報不全各自的名稱，“六腑之膽”就更不必說，其常常為我們所忽略，對它最熟悉的印象估計就是“膽小鬼”了。其實，作為六腑之一，膽對人體的健康狀況是非常重要的，所謂凡十一髒皆取決於膽，膽不僅與五臟之肝互為表裡，還關乎一個人的思維決斷、脾胃消化能力。也就是說，膽不僅與一個人的膽氣、思維相關，其還與人體的氣血、肥胖，脾胃肝等密切相關，只有膽汁分泌正常，其他各腑髒的運行才能夠平衡，從而保證機體的氣血運行通暢。

我們常說“膽有多清，腦子就有多清”，一個人如果膽氣足，就很容易做出決斷，反之就會出現做事猶豫、工作效率低下、思維就會不清晰。《黃帝內經》有雲：氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。在生活中，很多人都會熬夜至淩晨，所以第二天上午很容易出現困乏狀態，這是因為淩晨子時是膽經最旺的時刻，此時不休息就會阻礙膽汁分泌，膽汁分泌不足，膽的功能就無法高效運行，大腦的決斷能力就會減弱，所以就會出現以上狀況。

本公子友情提醒：膽的健康與否不僅與思維決斷密切相關，其還與我們常說的肥胖、消化不良、少白頭等密切相關，所以養好膽腑值得每個人去重視。關於養膽腑，本公子給出兩點建議，第一，為子時入眠，因為子時膽經當令，膽經最旺，此時入睡有助於養膽經，可使晨起後頭腦清醒、氣色紅潤；第二，杜絕宵夜，因為吃宵夜會阻礙膽汁的分泌，不僅容易長胖，還不利於養膽。

還有專家指出，腦袋不清楚和人們的腎臟也有一定的關係。可能大家都沒有想到，這兩者之間居然存在關聯，的確如此，腎不光是用來起到生殖的作用，還和我們的身體成長、發育有很大的關係。而且腎臟可以對大腦產生影響，自然和人們的思維也有一定的關聯。如果腎臟不好肯定會讓人變得遲鈍，精神萎靡，所以建議大家平時別忘了保護自己的腎臟。