高血壓的病人需要吃什麼控制血壓

很多人都會出現高血壓的情況，尤其是一些中老年朋友，覺得血壓增高了之後，對於身體肯定是有很大的威脅的，特別是平時可以利用一些食物來好好的控制一下血壓，但是血壓增高了對於身體肯定是非常的有影響的，所以面對血壓慢慢的增高那麼需要用食物可以調理一下嗎，其實很多有用的水果作用也是很大的，如果能夠用一些蔬菜來控制一下血壓真的是挺不錯的。

1、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。 中國養生網

2、山楂

山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。 中國養

3、鳳梨

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。 中國養生網

4、荸薺 本文

它含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用

5、香蕉

香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

6、檸檬

檸檬可以增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。

7、蘋果 中國養生

蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。 中國

8、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

上面的幾種水果真的是挺好的，但是這樣的一個水果呢作用還真的是挺好的，不過對於一個人來說，水果的作用是很大的，可是面對這樣的水果呢，自身就有一些不錯的營養成分的，可是一些人對於水果的正確食用呢，面對血壓增高是可以通過水果好好的調控一下的，所以一些中老年人身體上火，血壓高，應該注意自己的心情變化，不要因為一些小事情把自己的血壓弄高了，穩定樂觀的心態很重要的。