性格和體重之間的關係

根據最新的科學研究發現，一個好的性格可以讓大家在平常的時候少遭受很多的挫折。當然，性格除了能夠影響大家的命運、影響一個人的成功與否之外，還有可能對一個人的身心健康造成非常大的影響。據有關專家介紹，一個人的性格還會影響到自己的體重。那麼究竟性格與體重這兩者之間有哪一些關係呢？

1.衝動任性型。美國德克薩斯大學的心理學教授阿特·馬克曼認為：衝動任性的人可能自製力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑，因此容易衝動的人，應儘量少儲備垃圾食品，並在工作期間少吃零食。

2.可靠和值得信賴型。總是準時、遵循規則，意味著你是個認真負責的人，這會讓你更容易堅持合理的飲食和健身計畫。但因為考慮得多，如何制定減肥計畫反而成了最大的困惑。解決方法就是直接告訴這類人怎麼做。

3.情緒容易波動型。這種人比較極端，總認為事情要麼很好，要麼很差。他們中的有些人是情緒化的進食者，即越是激動興奮，就吃得越多。因此這些人要學會掌握自己情緒的波動模式，嘗試用更健康的方式來排解壓力，克服情緒的大起大落。

4.安靜型。喜歡處於安靜環境中看書的人更容易減肥成功。《聰明的解決方案：基於大腦的最佳性能方法》一書的作者海迪·漢娜說：“性格內向的人考慮問題時較為周到，不容易衝動，這就讓他們能更為理性地考慮各種選擇。”

5.喜歡社交活動型。喜歡交際的人傾向於把所有壓力積聚到一點後再爆發。這種人更容易在人多的地方感到愉快。而這種愉悅會讓他們在參加飯局時吃得更多。馬克曼建議，這類人應儘量嘗試讓自己處於不涉及食品的社交場合中，這或許會減少他們攝入的食物量。

相信通過今天的講解之後，很多人對於性格與體重之間的關係有了一個全新的認識與瞭解。所以說相信大家在平時的時候，養成一個非常好的性格以及生活習慣對大家有著很重要的作用的，這樣不僅可以讓自己更快的獲得成功，同時還可以幫助大家控制自己的體重，讓大家的身體處於一個健康的狀態，同時如果大家在平時的時候有一個樂觀的心態的話，那麼相信也是有很多的幫助作用的。