綠豆薏米糖水製作方法

到了炎炎的夏日，無論怎樣的防暑都會有些人避免不了中暑，怎麼能讓人們在夏天感到一絲絲的清涼呢？可以多喝水適當吃一些冰棍兒，還有就是避免在陽光特別毒的時候出門，還有就是咱們知道的喝綠豆粥，可以去暑。綠豆還可以做些什麼？下面就給大家介紹一下，綠豆薏米糖水是怎麼做的，有什麼功效。

材料

綠豆，薏米，冰糖

做法1

先把綠豆洗乾淨。2準備綠豆和薏米3然後加入清水。4 .開大火煮制，此時不要關小火，讓綠豆煮出味來，只需要煮個7-10分鐘就行，煮久了，綠豆皮破了，清熱功能就會減少了。5 薏米洗乾淨後，先用清水浸泡備用。6跟著把綠豆煮出來的水裝出來，這時的綠豆水具有非常強的清熱功效哦，把它裝在杯子，當水喝。7 跟著繼續往鍋內放入適量的清水。8然後把薏米也放入鍋內。9開大火煲制10

此時可把表面的泡沫撇去。11然後轉中小火煲40-60分鐘，看，已經很綿爛嘍。12可根據個人喜好，放入適量的冰糖。13歐了~14

盛入碗內，開喝吧~煲好的綠豆放入冰箱冷藏之後，再食用，風味更好呢~

小訣竅

功效：解熱，祛濕，健脾 來自網路

薏米，甘、淡，微寒.歸脾、胃、肺經，淡滲利濕，微寒清熱，以清利濕熱為主，兼有健脾之功，適於脾虛濕盛，濕邪下注，及肺癰等. 用於煮粥，主要的功效是清利濕熱.也可以加入紅小豆，增強利水的功效，幫助您安度這個炎熱又潮濕的“長夏”.

如果想要製作綠豆薏米糖水，今天的這篇文章就起到了作用，可以教大家怎麼製作糖水，根據文中的每個步驟，就可以做出可口的綠豆薏米糖水，還可以幫助我們在夏日除熱去濕，很好的夏日飲品。給大家帶去清爽的感覺，對人身體也有一定的好處。