​吃桂圓有哪些功效

最近買了一些桂圓，非常好吃。小的時候就特別愛吃桂圓，有的一次會吃很多，但是吃多了之後卻很不舒服，在這裡小編要提醒一下大家，不管怎麼樣，再好吃的東西也不會每次都吃很多，這樣會傷身體的。桂圓我們通常都叫“龍眼”，但大家都是只知道這個東西很甜很好吃，卻很少有人知道，具體桂圓對身體有哪些功效。為了能夠讓和小編一樣喜歡桂圓的朋友而且還不知道桂圓功效的，小編特意搜集了一些關於桂圓的簡介和功效。這樣可以讓那些喜歡龍眼的朋友對桂圓加深一下印象。

龍眼俗稱"桂圓"，系無患子科龍眼屬，南亞熱帶常綠喬木，著名的長壽果樹。它的果實是果中珍品，含有多量維生素，礦物質和果糖等對人體有益的營養成份。是醫藥上的珍貴補品。簡介：龍眼有桂圓、益智、驪珠等別稱，因其種子圓黑光澤，種臍突起是白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。

功效：龍眼含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有益。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90％，引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

如果小編沒有整理桂圓的簡介和功效，喜歡吃桂圓的親們會想到以上所及到的內容嗎？我猜大概都不會想到這麼多吧。所以說，以後補身體的時候千萬不能亂補了哦，一定要有科學根據才能對身體有好處。