中醫祛痘藥膳 薏仁冬瓜湯

油性皮膚的人群更容易長痘，這主要是皮脂腺分泌過度，而空氣污染、清潔不當、喜歡吃油膩食物也都會導致痘痘的出現，那麼，有什麼方法可以祛痘呢？

臉生痤瘡——臟腑出問題？

青春痘，即“面皰”與“痤瘡”，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好發於顏面及胸背部，是常見於年輕人的皮膚炎。中醫認為，面部是臟腑氣血華榮之所在，故臉部就好比是五臟六腑的一面鏡子，可反映出內臟的各種變化。透過中醫藥膳可以清熱解毒，避免青春痘上身。

1、抗痘藥膳：薏仁冬瓜湯

材料：冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、紅棗6顆、薑2片，加水燉湯飲用。

作法：先將冬瓜外皮洗淨，去籽、去皮後，切塊狀，並把冬瓜皮切小片及籽留著備用，把把以上材料入鍋中（除冬瓜塊），加入適量水煮至薏仁熟後，再加入冬瓜塊續煮，待冬瓜熟後調味即可食用。

功效：清熱解毒、健脾滲濕、潤肺養顏。

食補抗痘 天然6大食材

1.綠豆：具有清熱解毒、袪暑益氣的功效，是濕熱體質者的天然良藥。

2.冬瓜：具有清熱解毒、利水消痰的功效，適合易水腫的濕熱體質者。

3.薏仁：具有清熱益肺、健脾祛濕的功效，還能抗痘、保濕、美白皮膚。

4.黃瓜：具有清熱解毒、生津止渴的功效，還能促進新陳代謝，抑制脂肪形成。

5.苦瓜：具有清熱解毒、益腎利尿的功效，還能滋潤白皙、鎮靜、保濕肌膚。

6.芹菜：具有清肝熱、養血的功效，適合體內熱盛、疲倦無力的濕熱體質者。

抗痘花茶：銀花蜜茶

材料：金銀花10克，黃耆3克，甘草3克、適量蜂蜜。

作法：放入材料並加水1000c.c.煮開後，再滾5分鐘，加適量蜂蜜調味。

功效：清熱解毒，益衛固表、托瘡生肌。

不同年齡去痘秘訣：

治療青春痘，中醫分別以清熱利濕、活血涼血等法則，依照臉部五臟的經脈分區，再加上中醫辯證論治來治療。至於經前症候群的痘痘臉則須疏肝理氣，給予加味逍遙散，中年及更年期婦女下巴、嘴唇四週的痘痘則須調理肝腎，給予知柏地黃丸緩解症狀。

上面為大家介紹了祛痘的一些食療方法，易長痘人群要注意少吃油膩、上火的食物，日常要注意個人衛生，保持良好情緒。