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女性健康生活的一些小常識

相信大家肯定都知道健康對於我們的重要性吧,健康是我們最大的財富,所以我們一定要注意自己的身體健康才行,但是由於工作和環境等因素往往容易導致我們的體質變差,那麼有什麼好的方法可以讓我們擁有健康的生活呢?下文我們就給大家介紹一下女性健康生活的一些小常識。

女人不能讓自己冷。

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢,面部就會長斑,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。

女人要激素。

說起來女人真是可憐啊,從第一次月經到絕經就是400多顆卵子,真的是用一顆少一顆,等用完了,咱作為小美女的命運也就基本over了,只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝,體內激素水準正常的女人,臉色紅潤細膩。代謝不好的女人,臉上就會出現各種各樣的毛病,我每次在醫院體檢,偷看那些來治婦女病的女人,一個個臉色灰黃滿臉斑點,都不忍心看。

特殊時期的痛

戰鬥的武器,就是老薑。

可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。薑是最能溫暖身體的了,並且不會像益母草那樣多喝有副作用。一定要老薑,在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留),儘量多幾片,越辣越好,加幾勺紅糖。不用怕熱量高,女人在此期間可大量吃糖且不會胖。可以再加一點紅棗和桂圓。用沸水泡薑茶喝。要喝滾燙的薑茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次,兩大杯下肚,會喝出一身汗來,痛感能立刻減輕。關鍵點,薑要夠多,茶要夠燙。

在上面的文章裡面我們介紹了健康對於我們的重要性,我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意自己的身體健康,上文為我們詳細介紹了女性健康生活的一些小常識,希望能給廣大女性朋友帶來幫助。