減肥美容茶的自製方法

現在很多人都特別的注重健康的問題，因為人們的生活水準提高了，所以對這些方面就開始重視了。很多女性朋友們都特別的把減肥掛在嘴邊，有的人不胖也要減肥，有的人就是太肥胖了，就是因為個人體質和飲食習慣有關係，那麼怎麼減肥成了問題，減肥美容茶是怎麼做的呢。

清清荷葉茶

茶方：綠茶2克、荷葉3錢。

做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。

功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的。

清脂茶

茶方：綠茶6克、山楂5錢。

做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

美容茶

茶方：綠茶、薏仁各適量。

做法：將綠茶放到碗裡，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功效：養容美顏，使膚質透嫩，還可利尿消脂。

消脂降火茶

瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。

做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。

注意注意!綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦!

沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～ 60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。

沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉

上面這些方法就是減肥美容茶的製作方法，我們可以喝這種茶既可以讓有美容的作用，又可以起到減肥的作用，大家都可以嘗試一下，因為用的原料都是一些重要和有用的食物，還有其他的一些功效，可以去除油脂還可以去火通便的作用，所以大家都一起試試吧。