四款養生茶幫你暖胃養顏

一年四季花期各異，不同的花可以為不同的人帶來好的身體和精神。下面為大家介紹幾種常見的春季養生花。

胃部不適選茉莉

茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。

養生方：消化功能不佳的人，可以用熱牛奶浸花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助療效。

牙痛口臭選桂花

桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

養生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助於祛除口臭。

活血調經選月季

月季花有活血調經的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用可疏肝解鬱、活血調經。

養顏通便選桃花

桃花可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液迴圈，滋潤皮膚。

養生方：將新開的花朵浸入白醋中，靜置，液色微紅後即成。洗臉後，取少許甘油與之混合擦臉。

喝茶的注意事項有哪些

喝茶的注意事項有哪些？專家表示：中國人喜歡喝茶，這是很早之前就有的，茶在人們的生活中已經不再是一般的飲品了。牛皮癬患者可以喝茶，尤其是綠茶，因為富含“茶多酚”，對心血管的保健預防都有好處。那麼，具體喝茶的注意事項有哪些呢？下面我們一起來瞭解一下：

一、勿喝濃茶、燙茶。一般來說，飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡，可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶，如龍井茶，可用80℃到85℃的開水沖泡，從而使茶水香氣純正，滋味甘醇。唐院長提醒，人的食管壁很嬌嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮細胞燙傷，經常反復地燙傷容易引起上皮細胞突變，成為癌變隱患。

二、茶與藥物不能同時飲用。無論是中藥還是西藥，服用後都不要馬上喝茶，更不要用茶水來送服藥物，否則會影響藥物的有效吸收。

三、心血管疾病患者、脾胃虛弱的人以及容易失眠者都不適宜大量喝茶。

四、新茶不可急著喝。剛採摘下來不到一個月的茶葉，由於未經較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化，可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。此外，新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易使神經系統興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象。

以上內容就是喝茶時候應注意的一些事項，溫馨提示：多食含維生素A豐富的食物有，蛋黃、牛奶、玉米等。含胡蘿蔔素較多的食物有，胡蘿蔔、紅薯、青豆、番茄等。含維生素B2較豐富的食物有，花生、雞蛋、瘦肉、綠色蔬菜等。

99熱心醫生溫馨提醒，喝茶是門學問，喝的好能養生保健，喝的不好會則會傷害身體，要學會正確喝茶。