眼睛有紅血絲怎麼辦

在平時，我們的眼球也是佈滿血絲的，只是因為特別的細小，我們肉眼有時不容易發現。然而，如果用眼過度就會造成眼睛裡的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比平時嚴重的多，便會出現我們能夠看到的眼睛裡的紅血絲。

可以通過以下幾個方法保護眼睛：

1、保證充足的睡眠，睡眠有助於眼睛的滋養恢復。

2、長期面對電腦工作者必要時使用人工淚液，減少眼睛乾澀。

3、眼睛疲勞時，可以用冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛。

4、利用閒暇時間做眼睛按摩。對眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病變、眼底出血等常見病，多發病及疑難病是一種很有效的治療方法。

5、兩手手掌互相摩擦直到發熱，將發熱的手心蓋住雙眼，並將眼球上下左右轉動。

6、眼睛閉上，兩手食指沿著眉骨輕輕按壓，直到太陽穴，對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。

7、眼睛閉上，兩手食指沿著鼻樑、鼻翼的兩側，上下來回搓揉。眼睛毛細血管擴張用食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。經常使用電腦的你，不妨利用休息的時間給自己來點按摩，對於眼睛的疲勞也很有幫助

要注意眼睛衛生，儘量避免殘屑、油脂、化妝品進入眼睛引發眼睛發炎;不要長期熬夜;不要過度用眼。要注意合理的飲食，日常生活中多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其要多吃枸杞，幹品枸杞可以一天吃一小把有很好的護眼作用。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。同時要有充足的睡眠。使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。