什麼是脾胃虛弱

人們人常說，十個人裡有九個人胃都不好，其實也就是脾胃虛弱。飲食不當，加上飲食結構的不均衡，常吃一些刺激性較大的食物，都會慢慢讓你的胃變得虛弱。有些人特別愛吃辣，現在有很 多美食也是無辣不歡，像什麼麻辣香鍋，巫山烤魚，麻辣誘惑等等，都是極辣的食物，有些人就吃得很過癮，根本不考慮自己的胃能不能承受住。吃完辣的食物之後呢，因為太辣，所以又喝一些涼果汁，這在辣的基礎上又來一道刺激，長此以往，胃如何受得了呢。那麼到底什麼才是脾胃虛弱的表現呢，脾胃虛弱吃什麼呢？

脾胃虛弱為中醫名詞。脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口幹、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。

脾胃虛弱臨床表現：病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化濕。方藥用黨參、白術、茯苓、山藥、苡仁、金桔、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(後下)。水煎，日1劑，分3次服。如時見腹痛，加木香、香附；兼舌苔白膩者，加蒼術、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮薑、肉豆蔻、益智仁；少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。

脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多,伴有不消化食物，大便時瀉時溏,遷延反復，飲食減少,食後脘悶不舒，面色萎黃,神疲倦怠，舌淡苔白,脈細弱。

脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪，濕氣重。脾胃為中土，喜燥惡濕，喜暖畏寒。

平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等。少吃寒涼食品，如西瓜，冬瓜，蘿蔔，柚子，柳丁，涼茶，冷飲等。可以吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能。如缺鋅可導致腹瀉、厭食症;缺鈣導致生長停滯、抽搐等;缺鐵等致貧血、厭食、生長發育停滯。以上這些都可使人體營養物質吸收不足，日久則使小兒“面黃肌瘦”。

脾胃虛弱的人一定要注意飲食，從飲食上慢慢調理。俗話說，養胃，脾胃都是慢慢用飲食吃出來的，只要飲食結構均衡，不吃刺激性的東西，腸胃會慢慢恢復，希望你有個健康的身體。