薏米紅豆的功效與作用

在我們的日常生活中，薏米紅豆是我們煮粥的時候正常喝到的食材。薏米和紅豆是比較適合放在一起煮粥，也可以做美食。總之，薏米紅豆兩種食材最容易放在一起，放在一起做美食他們的功效和作用是非常好的，對我們的身體也是蠻有利的哦。那麼在我們生活中薏米紅豆帶給我們的作用和效果你們都瞭解麼？薏米紅豆不但好吃又美味還有很多的營養元素在裡面，最重要的是還有防癌的效果呢。下面我們就具體來看下薏米紅豆帶來的功效和作用吧。

1.紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

2.薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。

3.薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

4.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

5.薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

6薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

7薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

以上的幾點都是薏米紅豆給我們身體上帶來的好處哦，原來有這麼多的功效和作用呢。薏米紅豆可真的是我們生活中必不可缺的營養品哦。薏米紅豆真的是營養非常的豐富，能夠給我們的身體補充我們所需要的營養元素，我們在生活中要堅持去吃或者喝哦。