夏季怎麼使用空調比較安全

空調在夏季都會用到，因為天氣真的太熱了，如果不開空調的話根本都睡不著，而且睡著以後還特別容易出汗，所以有的人特別喜歡對著自己吹，其實這樣的做法是不對的，空調直接對著自己吹，可能會讓關節處造成一些傷害，而且還可能患上病，所以在熱的時候，也要注意，保護好我們的脆弱處，我們來看一看，夏季什麼時候該怎麼使用空調，會比較安全？

No.1 出汗後不要馬上吹空調

寶寶室外活動出汗後，應先等汗液退去再開空調，開啟空調前，要將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲。

No.2 保持室溫恒定，溫差不宜過大

空調的溫度不要調得太低，通過空調保證室溫維持於24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調到6℃～7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3℃～5℃。空調的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調，導致室內溫度變化過大。

Tips：大一點的寶寶還會自己開關空調，調節空調溫度，把空調遙控器收起來，放到寶寶夠不著的地方。

No.3 避免空調直吹寶寶

父母要注意一下空調的吹風口，切忌將空調直吹寶寶。直接久吹，風力過大，寶寶全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調調整室內溫度。

No.4 定時通風換氣

家長可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘；“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。

Tips：有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。

No.5 需要時刻保濕、補水

因空調沒有調節濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人。所以，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。在空調房使用加濕器或在室內放置一盆水也可增加室內的濕度哦！

Tips：注意將加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發生意外。

No.6 不要頻繁進出空調房

由於各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調房裡，最好不要頻繁將他抱進抱出(比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等)，否則寶寶也容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

No.7 醒前一小時關空調防感冒

小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

Tips：關閉空調後不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。

No.8 空調要做到定期清潔

定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣品質。清洗空調散熱片時，只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。

經常吹空調會讓人覺得特別的乾燥，但是這個時候一定要注意室內放些水，或者是用一些加濕器，這樣不至於讓人踢得非常乾燥，如果乾的話就會容易上火，而且空調的網罩一定要及時的拿出來清洗下，因為裡面會有很多的灰塵會影響到我們的身體健康，而且平時一定要注意，不要一整天都待在空調屋裡面，這樣對身體是很不好的，適當的可以去外面走一走。