男人潤肺的時候選擇什麼食物好呢

很多男性朋友都會抽煙，有的男人呢也會有很大的煙癮的，能夠及時的排除一下的話最好了，但是現在一些人長期的吸煙呢，肺部肯定也是有一些傷害性的，所以長期的吸煙對於身體有很大的危害性的，所以肺部出現了問題肯定是不行的，需要通過一些食療的辦法來好好調理一下肺的，但是肺部出現了疾病了用啥樣的食療方法呢，下面可以試著做一下的。

胡蘿蔔排骨湯

做法：

將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊，薑切塊，蒜剝好。排骨焯熱水，去掉血沫子備用。我們加些適量的水在鍋裡面，用大火燒至水沸騰，這時候再把上面的所以食材都放進去，同時滴幾滴黃酒在裡面。改用中火繼續煲2小時。

食療功效：胡蘿蔔素可刺激人體新陳代謝，促進血液迴圈，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣管和肺臟。β-胡蘿蔔素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。內含大量的維生素A是修復肝臟的重要營養素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補充。排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，並且還具有滋陰壯陽、益精補血的功效，內含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為強身健體、補充鈣質的好材料。陳皮有和中治胃、消食補氣的功效，和大肉一起食用，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了。

胡羅蔔的作用是很大的，現在也是能夠很常見的買得到的，所以平時要是能夠正確的使用食療方法，好好的調理一下肺部的問題，是最好不過的事情了，但是我們對於這樣的胡蘿蔔平時還是挺常吃的，但是大家知道這樣的食物功效有多少呢，如果是能夠及時的補充營養，很多抽煙的人應該知道怎麼好好的清理肺毒很重要，因為身體有很多的毒素對肺部的危害性真的是挺大的，能夠及時的防治才是最可靠的。