秋天的時候應該適當的和一些養生潤肺茶

特別是到了秋天之後天氣是格外的乾燥了，那麼讓很多人每天都會缺少一些水分，非常的皮膚容易出現問題，那麼對於這樣的養生茶呢應該如何喝才好呢，其實關注一些潤肺方面的茶很重要，但是朋友們為什麼要和這樣的潤肺茶呢，其實肺部是很容易被侵害的一個器官，為什麼一些孩子很容易在秋天的時候出現肺炎呢，也就是需要知道如何來飲用茶來更好的養生。

姜蘇茶

生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

橘紅茶

橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蘿蔔茶

白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。

白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

養生是一個很重要的部分，特別是每個人選擇養生的方式都是不同的，有的人呢喜歡用一些養生茶來補養自己的身體，有的人呢會用一些覺得很不錯的方法來對待自己的身體，其實不管是怎麼回事，只要是能對自己的肺部有效的，而且能夠其道養生作用的肯定是有很大的幫助的，所以現在的一些潤肺養生茶呢作用是很大的，特別是對於這樣的茶水呢應該怎麼喝好呢，上面的一些做法很不錯的。