哪些不良習慣危害前列腺健康

對於男人來說，有一個健康的身體是很重要的，所以前列腺的健康也是需要得到人們的重視的，前列腺對於男人而言非常的重要，但是生活中很多男人的習慣都是不正確的，會直接影響甚至危害到前列腺的健康，接下來我們就為大家詳細的介紹一下不良習慣危害前列腺健康的情況。

每年溫度降低的時候都是前列腺發病高峰時節，寒冷的氣候，前列腺很容易“生病”。日常生活中很多的不良的習慣都是可能會危害到前列腺健康的， 首先就是久坐。男人坐著時，身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液迴圈受阻，致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。尤其是上班族，這種現象比較常見，大家要儘量改正。

專家介紹，男人的睾丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積。哪些不良因素危害前列腺健康，再就是過量飲酒：由於酒精的刺激，前列腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。對於熏酒這種現象，很多時候我們也不能選擇，現在多數工作都是在酒桌上談成的 ，這就給我們的身體帶來了很大的壓力，為了我們的健康著想，大家還是應該注意一下。

關於哪些不良因素危害前列腺健康，專家指出，避免過度以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，因為前列腺液是精液的主要組成部分，禁欲後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的瀦留。男性不僅影響男性前列腺，對性功能也是一種傷害。尤其是5零歲以上的男性，以每月1至2次為宜。再就是在生活中要多喝水，這樣做能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結石的發生。每天飲水量除正常飲食外，不得少於1零零零毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。應戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物，這些對護理前列腺都有一定的幫助。

上面的這些內容就是關於不良習慣危害前列腺健康的內容，對於男性來說，自己一定要重視身體的健康，一定要做好相關的養生保健工作，只有一個好的身體才能讓自己的家庭和工作都變得完滿，當然，前列前的健康只是一個方面，其它的也要注意。