什麼是節後減肥強迫症呢

相信很多愛美的女士和想要減肥的朋友們，在大吃特吃以後的第一反應就是，完蛋了又吃多了，剛才吃的餅乾可能又要胖1斤。過節以後你會覺得自己胖了好多，根本就沒辦法出門了。如果經常有這種狀況發生那麼的話，你就是患上了節後減肥強迫症了，那麼什麼是節後減肥強迫症呢？今天就給大家介紹一下吧。

做美女是每個女人的美好願望，眼看著節日裡大吃大喝的後果，女人們對瞬間增肥的肚腩深惡痛絕又後悔不迭——典型的節後減肥強迫症！

當然，這雖然不算是什麼嚴重的病——呃，也許還算不上是“病”，但是它卻讓你變成了一個碎碎念又斤斤計較的小女人，一面和電子體重秤過不去，一面奔向飲食失調。

先給你做個測試，節後量體重，發現自己又胖了兩公斤，你會：

A、試著24小時只喝果汁。

B、繼續以前的食譜，只是少吃些。

C、很失望，為感覺好些，吃些巧克力。

為了減肥，好多人強調晚上不吃東西，這樣難免會在半夜被饑腸轆轆的肚子叫醒，於是你打開冰箱，這時你腦子裡的念頭是：

A、晚餐吃的是麵條，還是排骨，或者沙拉？

B、冰箱裡有牛奶嗎？

C、吃剩的蛋糕太誘人了，我最好在上班前吃掉它。

如果你選擇的都是A，那麼，“恭喜”A小姐，你加入了節後減肥強迫症的大軍。與那些吃零食讓自己滿意的人不同，你總是否定自己的食欲，每次進食之後，又總是後悔自己吃得太多。於是你滿懷著對吃進去食物的愧疚感，繼續會在半夜被肚子餓醒，然後上班沒精神，塗了粉底液的臉蒼白無奈，月底一稱，果然減了兩公斤。

如果你選擇了兩個C，哦，你可真是“神”人，沒見過這麼破罐子破摔的。確實有研究證明，情緒低落時，人們通常會大量地進食，來彌補心裡的不適。但是生活不是武俠小說，沒有所謂的以毒攻毒，胖+胖的結果只能是更胖！

其實，食物只是生命的基本需要，與工作或交朋友一樣，但這並不是說你沒有享受進食的樂趣，正因為你對自己的體形很自信、積極，所以不必拒絕進食。當你坐下來進食的時候，哪怕是一頓速食，你也會吃光盤子裡所有的東西。

通過以上的介紹想必大家已經對節後減肥強迫症有了很多的瞭解，其實很多時候大家想吃東西並不是真的餓了在這個時候只要吃上一個口香糖或者喝點水就會好了。所以大家不要一感到餓就去找吃的否則就會發胖了。