出現大便出血但是不痛怎麼辦

我們都知道吃喝拉撒都是生活中非常平常的事情，但是大家有沒有從這些簡單的事情裡面發現一些問題呢，也許就是因為哪一個小的環節出現了問題就可以看出你的身體哪裡出現了問題，接下來我們就說說大便出血無痛時應該怎麼辦。

1.飲食合理：食物不要吃得太過精細，多吃粗糧等含有纖維量多的食物，切勿暴飲暴食，防止便秘的產生，有利於通便流暢。

2.良好排便習慣：蹲廁不宜過長，一般10分鐘左右，養成定時排便的習慣，讓腸胃蠕動正常，防止靜脈血液受阻，流通不暢。

3.避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，尤其是對於長期飲酒的患者來說，對體內的肝臟都是有害的。所以戒酒、戒煙是非常有必要的事情。

4.保持肛門處清潔乾淨，每天宜用溫水進行清洗，防止肛門處過於乾燥或潮濕。

5.忌吃辛辣、油膩等帶刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等等，多吃些新鮮的蔬菜、水果等，如蘋果、黃瓜、香蕉、青菜、黑木耳等等。

6.補充體內所需的營養物質，如蛋白質、維生素等，像魚、豆製品中都含有豐富的蛋白質和維生素。在選擇食物的時候最好以清淡的為主，有利於幫助腸胃消化，刺激腸道蠕動，從而使得排泄正常。

7.飲食中最忌諱的就是暴飲暴食、大葷大肉，這樣不僅阻礙腸道的消化，還容易刺激腸道內膜壁，使得腸道蠕動變慢，導致便秘的發生。

大家在看了以上的一些方法之後，在以後遇到同樣的問題的時候就應該知道應該從哪些問題方面去調節了，而且不會因為一些錯誤的舉動而讓自己的病情更加的嚴重，其實大家在平時生活當中真的該好好注意自己的一些習慣，對你大有好處。