桃子的功效

現在得貧血的人還真是越來越多起來了，人要是貧血了就會頭昏目眩的，渾身虛弱無力。尤其是生了小孩的媽媽們更容易患缺鐵性的貧血，對於貧血患者我們最重要的就是如何去調理，是吃藥還是用食療呢？我覺得都可以，又或者可以雙管齊下，我們最為常見是木耳、阿膠和紅棗等，養生專家還說吃桃子也能起到預防缺鐵性貧血的哦。

桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃子有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。桃子還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”，還說 “肺病宜食之”。按中醫稱肺為“嬌髒”，喜濕潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的作用。只是桃幹的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。

貧血的人真的應該要多吃一些桃子，當然還要按照這個吃法了，以前還不知道原來桃子是起到補鐵就得這樣吃才可以，看來對於桃子還真的是益處多多啊，味道也很鮮美。覺得桃子要比藥好太多太多了。我們不管工作再忙再累都好，也不能忘了對自己好一點，把身體照顧好。其實桃子很好吃，就算沒有貧血也是可以常吃的，算是健康有益的好水果。