健康胎教秘笈有哪些

想要寶寶更加聰明可愛，胎教是很關鍵的，有很多女性懷孕的時候沒有關注胎教，胎教對寶寶各方面有很好幫助，而且寶寶在肚子裡的時候，也都是可以聽到媽媽們說話的，因此這個時候進行胎教，對寶寶作用是很大的，那健康胎教秘笈都有什麼呢，也是有很多方面的。

健康胎教秘笈：

1、胎兒確實可聽到媽媽的說話聲

科學家研究證實，在某種聲音下，胎兒在儀錶上顯示的心跳速度增快，在懷孕30-34周之間，約有80%的胎兒會有這類反應，到了懷孕40周左右，幾乎所有的胎兒對於聲音都有心跳加快的反應。

胎兒對不同的聲音有不同的反應，他們最喜歡媽媽的說話聲，小鳥的鳴叫聲和風吹風鈴的聲音。此外，胎兒也有討厭的聲音，如摩托車的引擎聲，汽車的緊急刹車聲，大聲叫囂的人聲，媽媽發脾氣的聲音等。

如果你能經常以溫和的聲調和胎兒交談，你的聲音能使胎兒產生安全感。

2、母愛是最好的胎教

當了媽媽之後，最需要你付出的是愛心與耐心。從胎兒在你的身體裡“紮根”那一天起，你就可以與他“談情說愛”，使用愛的語言，充滿愛的心情，傳遞愛的資訊。

胎兒宛如初生的“心芽”，而孕媽咪則像培育“心芽”，而孕媽咪則像培育“心芽”的大地，為了讓胎兒得到最完整的愛，准爸爸也要以溫柔的愛心來對待與體貼孕婦。

與你的胎兒保持“心”的接觸吧!讓他每一天都能得到充足的母愛。

3、“第一天”胎教也重要

也許有人要問：究竟什麼時候才算是第一天呢?根據妊娠周數的演算法，名義上“妊娠的第一天就是最後一次月經開始的第一天”。

但所謂的“第一天”你也可以將它當作你想要孩子的那一天。不管什麼時候，為一個新生命的誕生作的那一天，你就可稱之為“第一天”。

從“第一天”起，你與你丈夫都要注意身體的健康狀況，尤其是你的身體狀況，保持生活規律，以喜悅的心情迎接一個新生命的來臨。

你們必須做的事項有：雙方都做必要的身體健康檢查，制訂未來生活計畫，每天測量基礎體溫等，胎兒最怕的是酒與煙，為了得到一個健康的胎兒，年輕的丈夫最好戒煙。

從“第一天”起，你們就可以開始記日記，記錄每一天的心情與準備，這將是一份十分珍貴的家庭檔案。

4、運動能使胎兒的大腦活化

妊娠中的運動，不僅對分娩有幫助，也能有效地轉變孕媽咪的心情，更重要的是，運動能使孕媽咪充分也吸入氧氣，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣與營養的，如果母親能充分地吸入氧氣，胎兒的大腦就會因為充足的氧氣而變得活性化，所以，孕媽咪適量的活動可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運動效果適得其反，反而會抑制胎兒大腦的發育。孕媽咪每天都要保持一定的運動量，但要配合自己的身體狀況來進行。

通過對健康胎教秘笈認識，在進行胎教的時候，女性們都可以按照以上方法進行，不過胎教要長時間的進行，短時間不會達到很好效果，這點在進行胎教過程中都是要注意，而且女性懷孕時候情緒不要過大，否則對寶寶也會帶來影響。