春天為什麼會犯困

每當春天一來，相信很多人都會出現想睡覺的狀況。然而，人們在這個時候都會無力氣去做任何事情，總是想睡覺，臉上的精神也會不好，這些情況就是人們口中所說的犯春困。或許，很多人會對春困產生疑問，為什麼人們只會在春天出現犯困，而其他季節卻不會呢？為了解開人們心中的迷惑，現在就讓我詳細地為大家說一下春天犯困的原因吧。

為什麼春天會發生春困呢？據科學家研究，主要原因是：人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。在寒冷的冬天，人們皮膚裡的毛細血管經常處於收縮狀態，血流量減少，汗腺、毛孔也相對增多，氧的供應量隨之增加，大腦在血液供應充足的情況下興奮性增高，使人們感到精力充沛。但到春天，氣溫開始回升轉暖，人們的皮膚血管和毛細血管也逐漸擴張，末稍神經解除了在冬天裡的那種緊張狀態，血流量逐漸增大，因代謝增強，供應大腦的血流量相對減少，氧和能量的供應也隨之減少，從而影響大腦的興奮性，產生了困倦疲乏的感覺。再加上天亮得早，起床早，晝長夜短，就更容易產生“春困”了。

防止“春困”，首先要適當參加文體活動，以促進血液迴圈，增強大腦皮層的調節功能，儘快適應氣候的變化。其次，要有充足的睡眠時間，吃上營養豐富的飲食，以滿足生理需要。此外，經常按摩太陽穴，或用手指梳理頭髮，都是克服“春困”的有效方法。

看了上文的介紹後，相信很多人都會瞭解到春困的原因了吧。然而，春天犯困也是一種正常的現象，可是人們可以通過一些途徑和方法去解決春困的問題，例如可以通過喝茶或者喝咖啡去讓自己提神，這樣就不會讓自己那麼容易犯困了。當人們在春天真的忍不住睡覺的時候，不妨可以試試離開自己的床，邁向郊外散步，這樣也能使自己的精神狀態更加好哦。