辦公室的一些惡習

我們知道長期坐在辦公室是容易給我們的身體健康造成影響的，所以我們在辦公的時候一定要注意勞逸結合，適當的休息有利於我們的工作。有一些白領容易出現一些辦公室的惡習，辦公室的惡習容易給帶來這樣那樣的一些疾病，所以大家一定要摒棄辦公室的惡習才行，下文我們介紹一下辦公室的惡習有哪些。

1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經常轉動頸部與腰部，對我們的健康有好處。

2、飲水過少，渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會損害我們的腎臟。

3、長時間穿著高跟鞋。高跟鞋縱然美麗，但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，無法得到休息，而引發的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內配備一雙舒適的平底鞋，沒有重要會議與客戶時，讓你的雙腳輕鬆一會。

4、長時間對著電腦。電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦螢幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。

5、蹺二郎腿。這個姿勢好像讓我們感覺很舒服，但實際上會造成腿部血流不暢，更有甚者會引起脊椎變形。

6、長時間吹空調。長時間呆在密閉的開著空調的辦公室裡，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣和容易患上“空調病”。

在上面的文章裡面我們介紹了辦公室惡習對於我們的影響，養成辦公室的惡習容易威脅到我們的身體健康，所以大家一定要引起重視才行，上文為我們詳細介紹了辦公室的惡習到底有哪些。