冬季洗澡需要注意哪些問題

夏天的時候，天氣熱，人們最洗澡這件事很熱衷，基本上天天洗澡，能清潔身體，還能涼爽一 下，方便休息。到了冬天，很多人不願意洗澡，洗澡可就成了一件鍛煉毅力的事情了，天氣實 在太冷了，凍得人發抖。說不準時候時候，感冒發燒這些事情就找上了你，受凍洗澡不說，還 要忍受病痛的折磨。這就要求我們改變一下，變通一些，學會巧妙面對冬天的天氣，以新的方 式進行洗澡，學會適應環境。

1、可以適量的減少洗澡的次數，例如將以前每天洗澡改為隔天一次或者是每週進行兩次。因為 如果洗澡的次數太多的話，可能會導致皮膚所正常分泌的油脂以及那些對皮膚可以起到保護作 用的細菌清洗掉，這樣會加劇皮膚的瘙癢，降低皮膚的抵抗力。

2、在洗澡的時候還有洗完澡之後，要注意進行保暖，尤其是身體比較虛弱的老年人，更是要非 常的注意。要保持好浴室的溫度，以不會覺得很冷為宜。洗完澡後要及時的將全身擦乾，然後 穿上保暖的衣服。以免因此造成著涼而引發感冒。這是最為重要的。

3、用肥皂不要太多，洗澡只要搓一次肥皂就可以了，因為如果太多的話會對皮膚造成刺激，進 而引發皮膚的瘙癢、對於皮膚比較乾燥的人要選擇滋潤皮膚的肥皂，不要用那些鹼性的肥皂， 還要注意水溫不宜太熱，這樣會加重皮膚的乾燥和瘙癢。而對於皮膚比較油膩的人則要使用堿 性的肥皂。

在冬天洗澡的時候，請留心一下上面的問題。這樣我們就可以避免感冒發燒的情況，也要避免 因為洗澡方式不恰當損害自己的皮膚，皮膚變得乾燥異常。很多人因為怕冷，出現冬天很少洗 澡的情況，應該改善，不僅是身體不夠乾淨，還容易讓細菌生長在皮膚表層，產生一些皮膚方 面的疾病。