十年內難治好霧霾，面對霧霾我們該怎麼辦？

最近網路曝出一條消息，原氣象局局長表示，如果煤炭消耗不降低，那麼霧霾在十年之內很難治好，引起了網友的一片熱議，那麼面對霧霾天氣我們又該怎麼辦呢？下面小編就給大家支招，一起來看吧！

霾害

懸浮在平時的空氣中一些細小的顆粒會降低地表附近的可見度，這些微細小的顆粒包括水滴、煙和微塵等。其中造成能見度稍微減少的水滴，稱作靄；程度嚴重形成目視問題的則稱為霧靄。霧一般都會形成在海洋和河流、或者湖泊等的水面之上。微塵和煙或者鹽顆粒也會影響空氣的清澈，這些統統稱為霾！

印尼“霾害”之省思

1997年印尼森林大火，因為煙塵擴散，影響東南亞部份地區的能見度與空氣污染，該年九月二十五日，宣佈印尼大火為國際性的災害，而美國和英國、德國和澳洲還有丹麥等的一些國家，正式發出勸告，提醒國民赴東南亞應注意煙塵污染對健康的影響，印尼“霾害”才正式引起國際社會與國內大家的注意。然而到該年十月二日為止印尼各島森林大火依舊持續惡化，“霾害”才成為了國際的浩劫。

面對霧霾我們該怎麼辦？

一、避免霧天晨練。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛煉，這樣可以大大的減少霧霾對我們身體的危害，有利的促進鍛煉的安全性。

二、儘量減少外出。如果平時需要出門的話，儘量做好防護措施，比如戴上口罩，減少外出的時間，儘早的回家。

三、患者堅持服藥。如果有呼吸道方面疾病的患者方面的患者或者心腦血管方面的患者，更應該在霧霾天氣，發現不良症狀時應該及時服藥。

四、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。平時家裡也可以多放置一些空氣過濾的設施，比如空氣清新劑淨化氣，以減少霧霾的侵入。

五、儘量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高，所以大家要謹記。

六、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等食物。這些食物對於我們提高身體素質，加強免疫能力，都有很好的幫助！