​急性腳扭傷推拿治療方法

腳扭傷的原因有很多，對不同人群在出現這樣情況後，在治療上會有不同的方法，成人出現腳扭傷需要立即進行冷敷，這樣能夠緩解腳的扭傷情況，孩子在出現腳扭傷後，要到醫院進行檢查，孩子的骨骼比較脆弱，如果沒有選擇正確的治療方法，會對孩子腳部成長有嚴重影響，那急性腳扭傷治療方法都有什麼呢?

急性腳扭傷推拿治療方法：

推拿療法一

1、患者仰臥位，家屬以拇指點揉丘墟、太溪、昆侖、申脈，陽陵泉，力量由輕到重，每穴操作半分鐘。

2、家屬一手固定足部，另一手大魚際著力，在踝關節周圍進行輕柔緩和的揉摩，時間為2～5分鐘。

3、家屬一手握住足蹠部，另一手握住足跟部、拇指按在傷處，兩手稍用力向下牽引，同時進行輕度內翻和外翻。時間為1～3分鐘。

4、家屬一手托住足跟，一手握住足蹠部，同時用力，在拔伸的同時將踝關節儘量背伸，然後做環轉運動。時間為1～3分鐘。

5、家屬以拇指和其餘四指相對用力，自上向下，反復中揉1～3分鐘，然後兩手掌相對用力。橫搓下肢1分鐘。

推拿療法二

1、患者仰臥，家屬以大魚際輕擦損傷部，以透熱為度。

2、以拇指指腹，在損傷的局部用輕柔的按揉法進行治療，時間為1～3分鐘。

3、患者坐位，家屬一手由外側握住足跟，用拇指壓於韌帶所傷之處，另一手握住蹠部，用搖法1分鐘。

4、家屬雙手握往足部，在拔伸力量下將足蹠屈，再背屈同時，以拇指向內向下用力按壓韌帶損傷部位，以患者能耐受為度，如此反復操作5～8次。

5、家屬雙手掌相對用力，自膝關節向下，反復搓揉至踝關節周圍。以局部發紅透熱為度。時間為2～5分鐘。

對急性腳扭傷在治療上，推拿方法是最佳選擇，這樣的治療方式安全可靠，而且對腳扭傷的恢復有很大幫助，以上的兩種推拿治療方法都是不錯之選，做起來比較簡單，而且花費時間上也不是很長，因此是放心之選。