推拿保健的作用

推拿，又稱為按摩。推拿作為一種非藥物的物理、自然療法，近幾年來很受廣大人民群眾的歡迎，它是指利用手在人體上通過用推、拿、提、捏、揉、點、拍等手法來按經絡、穴位進行治療的。推拿的作用是能夠起到活絡經絡，調和氣血，滑利關節，正骨復位，提高機體免疫能力。下面，我們就來看看推拿保健有何作用？又如何吸引廣大人民群眾的眼球吧？

(1)疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裡，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水準有所提高。

(2)調和氣血。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

(3)提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經推拿時症狀減輕或消失；小兒肺部有幹濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

每天辛苦的工作，積累了一天的汗水，一躺下就感覺全身像是散了架子一樣。如果，這時候去做一下推拿按摩，那感覺，就像是寒冷天裡突然跳裡溫泉裡一樣，舒服到快要呻吟出來了。一天中的疲累好像被他的一雙手在一推一拿捏中，盡數的帶走了，剩下的是舒服到犯困想睡覺的念頭。所以，在勞累了一天之後，不妨給身體做一次推拿，讓你重新“活”起來。