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推拿保健的作用

推拿,又稱為按摩。推拿作為一種非藥物的物理、自然療法,近幾年來很受廣大人民群眾的歡迎,它是指利用手在人體上通過用推、拿、提、捏、揉、點、拍等手法來按經絡、穴位進行治療的。推拿的作用是能夠起到活絡經絡,調和氣血,滑利關節,正骨復位,提高機體免疫能力。下面,我們就來看看推拿保健有何作用?又如何吸引廣大人民群眾的眼球吧?

(1)疏通經絡。《黃帝內經》裡說:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裡,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水準有所提高。

(2)調和氣血。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。這裡的運旋榮衛,就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術於人體,通過經絡的傳導來調節全身,藉以調和營衛氣血,增強機體健康。現代醫學認為,推拿手法的機械刺激,通過將機械能轉化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細血管擴張,改善血液和淋巴迴圈,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔,故可防治心血管疾病。

(3)提高機體免疫能力。如小兒痢疾,經推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有幹濕性羅音時,按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿,經推拿的兒童組,發病率下降,身高、體重、食欲等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明,推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強人體的抗病能力。也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。

每天辛苦的工作,積累了一天的汗水,一躺下就感覺全身像是散了架子一樣。如果,這時候去做一下推拿按摩,那感覺,就像是寒冷天裡突然跳裡溫泉裡一樣,舒服到快要呻吟出來了。一天中的疲累好像被他的一雙手在一推一拿捏中,盡數的帶走了,剩下的是舒服到犯困想睡覺的念頭。所以,在勞累了一天之後,不妨給身體做一次推拿,讓你重新“活”起來。