推拿雖好，也有禁忌

眾所周知，推拿，又被稱為按摩，它不僅簡便易行，不需要受時間地點的限制，也不需要複雜特殊的醫療設備；且易學易用，平穩可靠，無任何的副作用。正是由於推拿的這些優點，推拿成為了廣大人民群眾深受喜愛的健身養生措施。因此，推拿日益成為一種簡便易行的大眾化保健方法。但是，值得注意的是，缺乏瞭解推拿的專業知識和禁忌，非但不能健身，反而有害身體的健康。那麼，推拿健身究竟應注意哪些禁忌呢?下面，讓我來為大家詳細的介紹一下吧。

首先，嚴禁在空腹、飽食、醉酒時進行按摩。人體在飽食醉酒後，血流加快，胃蠕動增強，此時按摩易引起嘔吐、胸悶等不良反應；空腹狀態進行按摩，又會造成胃空磨，易損害胃粘膜而誘發胃病。

其次，忌在長有癰癤、腫瘤的部位按摩。這些部位多有相應的毛細血管與病變組織相連，體表按摩使得毛細血管擴張，導致病變的擴散而加重病情。

第三，骨折、關節脫位早期嚴禁按摩。骨骼關節受損以後，由於肌張力的作用，易造成骨骼斷端和關節頭的位移，過早進行按摩會加劇這種位移而造成錯位，同樣在肌腱、韌帶完全斷裂的急性期均不宜按摩。

另外，患有皮膚病、傳染病者在疾病的傳染期內不能按摩，以免造成疾病傳播。淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加劇病情或引發皮下出血。

1)婦女妊娠期間和月經期。

2)足部皮膚有皮膚病，如足部皮膚上的膿瘡、潰瘍等。

3)足部有新鮮或未癒合的傷口，或足部骨折。

4)有出血性或出血傾向的疾病如尿血、嘔血、便血等或白血病、血小板減少等病。

5)病人患有重度心臟病如出現心力衰竭者，腎臟病如出現腎功能衰竭者，或心腦等疾病出現昏迷者。

6)極度虛弱者、精神極度緊張者、皮膚高度敏感者、精神病(尤其是處於興奮和狂躁狀態時)。

7)各種急、慢性傳染病如活動性肺結核、梅毒等疾病。

7)飽食之後，不要急於按摩，一般應在飯後二小時左右為宜。

8)按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。

推拿，正是因為它有通經活血，可以提高機體免疫力，且無副作用，從而深受到了很多人民群眾的追捧和使用。然而，通過這篇文章，我們可以瞭解到推拿好處雖多，但也有它的禁忌。所以，各位朋友，當你想通過推拿來使身體保健時，要看看有什麼禁忌喔。