糖尿病的患者朋友千萬不要多吃一些糯玉米

大家都非常的喜歡吃糯玉米，也就是覺得非常的甜口，而且一些孩子都是很喜歡的食物，但是玉米呢也是有一些人不能吃的，特別是這樣的糯玉米更是要禁止的，到底是什麼樣的人群呢，就是糖尿病的患者朋友，因為糖尿病人本身血糖就是非常的高的，這樣經常的吃一些含糖分很高的食物的時候呢就要注意了，不要多吃這樣的一些糯玉米肯定是危害身體的，這個問題要關注一下。

玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，成為糖尿病患者的理想食品。

玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於糖尿病患者降低餐後血糖水準。但玉米的品種較多，有的品種是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用後易使血糖上升。

此外，糯玉米的支鏈澱粉含量高，很容易被消化吸收，食用後血糖的上升速度比其他穀物快，因此不宜單獨食用，可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。黑玉米大多也是糯質的，食用時最好也搭配豆麵、燕麥等粗糧。

糯玉米本身呢就有很大的甜性，如果平時多吃一些糯玉米對於視力的保護還是很重要的，一些含血糖很高的人來說呢，應該多吃一些糯玉米好一些，因為這樣真的是有助於身體各種維生素的需要的，特別是需要保護好視力的話，就多吃一些含有維生素A多的食物，能夠預防視力的下降，同時對於一些孩子來說是有很多好處，但是對於糖尿病患者來說一定要知道飲食的選擇性問題，這樣的糯玉米千萬不要吃。