早上用清水洗臉

最近網上出現一條報導，一個外國女生一個月沒有去洗臉，想試試後果會怎樣。好多人會說一個月不洗臉的話那得多髒呀，毛孔不堵塞麼？事實給我們的答案是否定的。因為專家提出皮膚表面的皮脂是保護皮膚的天然保護層。皮膚表面的皮脂能有效的保護水分和營養物質不流失，還能抵抗外界的紫外線等有害物質，所以讓皮膚越來越好，越來越嫩。所以適當根據所處環境減少洗臉次數和洗臉的力度。

什麼情況下洗臉不需要用洗面乳：

1、氣候乾燥,尤其臉部被風吹到有些疼痛，用清水洗臉可避免洗去保護皮膚的油脂。

2、皮膚紅腫發炎，如曬傷、脂漏性皮膚炎、過敏時，用清水洗臉也可減少對皮膚的刺激，幫助發炎皮膚自我修復。

3、如果你是幹性皮膚，早間用香皂或者清潔產品洗臉會讓皮膚更幹。皮膚科醫生建議：“早上只用清水洗臉即可，晚間可用清潔產品。清水就能足夠幫助清潔臉部了，而且還有助保濕。”

清晨清水洗臉之前先檢查枕頭

如果老是起痤瘡粉刺，那你的枕頭可能會是元兇之一。枕頭會吸收護膚品、掉落的死皮、細菌以及夜間皮膚分泌的油脂，當你輾轉反側時，這些東西會全部進入毛孔。紐約哥倫比亞大學附屬醫院的皮膚學家David Bank說，“至少一周換一次床上用品，若是兩次會更好。”

清晨醒來的皮膚上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝所產生的老化角質的脫落。此外，被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上，這麼多的問題，僅僅用清水如何能徹底清除？如果污垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等，影響肌膚健康。

所以勤換床上用品，之後才能嘗試清晨用清水洗臉。

除了少用清潔臉部用品，護膚品以外，良好的睡眠和適當的運動是保持皮膚稚嫩的一個重要竅門，經常熬夜或者久久不動導致血液流通緩慢，以至於毒素積累導致皮膚變得不好了。早晨用清水洗臉，能有效的保護臉部的皮脂，用來鎖住水分，抵抗白天外來的襲擊，讓肌膚永遠水汪汪，白嫩嫩。