護理手腳的小竅門

都說手是女生的第二張臉，如果連自己的臉都不能好好保護，那當然算不上是一個合格的女生，不光是手，其實腳也一樣重要，畢竟夏天女性朋友要穿涼鞋把大部分腳露在外邊，所以在平時生活中要好好保護手和腳，尤其在冬天的時候，有的朋友認為冬天時腳不用拿出來見人，就忽略了對腳的保護，讓腳裹在厚厚的棉襪和棉鞋裡，長時間不去清理腳趾甲或者死皮，讓腳部滋養細菌，甚至出汗，對皮膚造成傷害。

拉維克醫生說：“冬天人們穿著厚襪子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染真菌。” 足部的真菌感染可以通過外用藥來治療，也可以口服抗真菌類藥物。趾甲的真菌感染比較頑固，可以請醫生將感染的趾甲切除，但還要當心其復發。冬天腳上的皮膚碎屑和趾甲碎片容易留在襪子和鞋裡，人們經常洗腳和襪子，卻往往忽視鞋的滅菌。拉維克醫生建議，足部感染真菌的患者每週應至少用抗真菌噴霧劑將鞋子內部噴一次。

冬天氣候乾燥，足部的皮膚也容易龜裂。為了預防這種情況，拉維克醫生建議，每天給腳“加濕”一到兩次：用溫水洗腳，水中可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜。不要用太熱的水，它會損傷皮膚，加速足部失水。洗淨後用手拍幹，塗上保濕霜。腳跟和側面可以多抹一些，趾甲和腳趾間不要塗得太多，避免給真菌創造理想的生存環境。為了去掉腳上的死皮，每週可以用浮石擦一次腳。

如果足部已經開始龜裂，你可以抹上凡士林油，睡覺前包上紗布再穿上襪子。龜裂的部位如果流血，則要塗上抗生素軟膏並貼上創可貼，以避免感染。 鞋子不合腳也會導致足部龜裂。拉維克醫生建議大家，買冬天穿的鞋時最好晚上去。因為這時的腳有些浮腫，能幫你買到稍大一些的鞋；此外試鞋時還要確保腳後跟能伸進去一根食指。

為了使雙足能夠在明年夏天“體面地出來見人”，拉維克醫生還提出了以下護足建議：每天換襪子；保持足部的清潔乾燥；穿100％全棉的襪子；在襪子和鞋中使用足粉；保護好暴露在寒冷中的腳；不要用過熱的水泡腳；不要在熱源附近（如火堆或加熱墊上）烤腳。

手和腳一樣

有的朋友們在冬季容易手腳生凍瘡，凍瘡不僅是因為外界的因素，而且跟自己的血液迴圈有關，冬天人們活動相對減少，產生的熱量減少，以至於生出凍瘡，但是好多人生凍瘡以後用很燙的熱水來清洗患處，太燙的水會對皮膚產生傷害，損傷皮膚，雖然在一定程度上能緩解患處的血液迴圈，最好用溫水，記得塗抹護膚霜防止皮膚乾裂。