遠離薯片，生活變得更加健康

薯片現在是很多小孩子經常會吃的零食，明知道這是垃圾食品，吃多了不僅會變胖，更會影響到我們的骨骼成長，更嚴重的是，它甚至可以讓人得上不治之症。薯片雖然味道不錯，可是為了我們的健康，我們還是得遠離這些東西，這樣我們的生活才能夠過得更加安全。不要小看這些東西，很多人就是因為吃了這些東西，生活才會變得如此糟糕。

吃薯片等於吃汽車廢氣

打開一袋散發著迷人香味的薯片，你很難不被它金黃酥脆的外表所誘惑，拿起一片放入嘴巴，隨著“喀吱”聲，土豆特有的清香立刻充溢了口腔，那滿足的感覺會一直傳遞到大腦。你也可以蘸著番茄醬、辣椒醬、燒烤醬，讓土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX後，更充分地滿足你的食欲。一包薯片旋即就被你打掃得乾乾淨淨。

然而沒有一種欲望的滿足是不用付出代價的，電視上，臺灣一位元營養學家曾用打火機點燃一片薯片，當一團黑煙冒出，一片小小的薯片足足燃燒了一分多鐘，一串又一串油脂流了出來。這位營養學家說：當土豆變成薯片時，熱量增加250倍！我們還敢吃炸薯片嗎？

另外薯片中含鋁過量，如長期食用鋁含量過高的膨化食品，會引起神經系統病變，表現為記憶減退，視覺與運動協調失靈，嚴重者可能癡呆。人體攝入過量的鋁，還會抑制骨生成，發生骨軟化症等。

美麗不是天生的，人總是在不斷的改變中而得到成長。比如說管住自己的嘴，就是一個很不錯的主意。健康的身體從來都是需要我們每個人耐心呵護而成的。不是說你想要你的身體健康，你的身體就會健康，很多的時候，你要從控制你自身著食習慣入手。做一個健康的人，從少吃或者不吃薯片著手，讓我們的美麗生活從拒絕吃薯片開始。