吃西瓜要注意的問題

在我們夏天的時候，大家最喜歡吃的水果應該就是我們生活中常見的西瓜了吧，夏天我們通常情況下每天都會去吃西瓜，在夏天西瓜是我們生活中離不開的一種水果。西瓜的功效和作用還是蠻多的，可以在炎炎的夏日幫助我們解渴，治療中暑等等。西瓜的味道是非常甘甜美味的，好看的大紅色是西瓜的顏色，非常找人喜愛的水果哦，那麼我們吃西瓜有沒有要注意的問題呢？下面我們來瞭解下吃西瓜要注意的問題有哪一些吧。

1、西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水準。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麵製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

2、腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

3、醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。

4、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

6、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25－50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

因為西瓜中的糖的含量還是比較高的，那麼就會導致很多疾病的人群不能去吃西瓜，比如生活中比較常見的糖尿病患者。吃西瓜除了分人群以外還是分時間的，由於西瓜中的營養和成分也決定了我們在哪個時間段去吃西瓜比較合適哦。吃西瓜要注意的問題我們是不能忽視的哦。趕緊告訴我們身邊的朋友和我們的家人們吧。