治療打呼嚕的辦法

以前的時候我們總是感覺特別的害羞，如果女人打呼嚕，我們就會發現他會感覺非常的尷尬，而且在和男性睡在一起的時候也會非常的難受。男性打呼嚕有些人感覺是屬於非常正常的，但是如果經常打呼嚕的話是會造成呼吸上面的疾病。而且有很多人都是因為有打呼的時候第二天早上發現猝死的。所以說打呼也是一種病需要及時的治療那麼有什麼辦法可以治療打呼？

側臥位睡眠時，張嘴呼吸，舌頭鬆弛的肌肉基本會傾向一邊，堵住呼吸道的面積相對的較小，所以打鼾的聲音較小。側臥位睡覺，閉嘴呼吸，用鼻子呼吸，用再大的力氣，也不會出現讓呼吸道不順暢現象。仰臥位睡眠時，張嘴呼吸，這個時候鼻子就不呼吸了，舌頭完全堵塞氣道或者基本堵塞氣道引起的，這個時候堵住呼吸道的面積相對的較大，氣體衝開受阻的舌和軟齶力量就較大，顫動的聲音也就較大，所以打鼾的聲音較大。仰臥位睡覺，閉嘴呼吸，用鼻子呼吸，用再大的力氣，也不會出現讓呼吸道不順暢的現象了。

依據以上的現象總結為：

人的正常呼吸是鼻和氣管完成的，即便用鼻使勁地呼吸，也僅是呼吸重些，絕對不能出現打呼嚕的現象，白日清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞，發揮了鼻子的呼吸功能。打鼾聲是睡眠時呼吸氣息受阻舌和軟鶴顫動而產生的粗重的聲音，這個時候就是用嘴呼吸了，而不但是用鼻子呼吸了。所以鼾聲是沒有發揮鼻子的呼吸功能，而用嘴呼吸的現象。顯然恢復鼻子的作用，就可以治療鼾聲的現象了。所以治療打鼾的辦法就是不用嘴呼吸，用鼻子呼吸，就可以治療打鼾了。

鼾聲是睡眠時呼吸氣息受阻舌和軟齶顫動而產生的聲音，人的呼吸系統結構沒有改變，顯然打鼾或者打呼嚕不是病。

打呼嚕很多併發症的有時候會影響我們的大腦，而且有時候嚴重起來也會引起高血壓這種情況，如果用了很多治療方法都是不能治癒的話那麼就建議去醫院先做一下全面的檢查和治療。大家不要感覺特別的不好意思，雖然說有時候大呼不會影響我們日常生活，但是往往這種病不及時的治療也會有很多嚴重的併發症。特別是經常睡覺打呼也會影響對方睡覺的。