維生素C都有哪些美容功效

女人皮膚的好壞與身體的營養程度是息息相關的，如果體內缺乏了一些必要的營養，肯定皮膚品質就會特別差，甚至連男人的皮膚都比不上。尤其是現在的年輕女孩子對食物特別挑剔，只願意吃哪些受歡迎的，比較高檔的食物，從來不考慮營養均衡，只要能滿足自己的食欲就可以了，吃什麼不重要。這樣一來，皮膚品質自然就會下降，皮膚問題也就隨之而來。今天我們說一說，維生素C具有哪些美容功效。

祛除色斑

維生素c能幫助皮膚抵禦紫外線侵害，避免色斑產生，同時亦可抑制代謝廢物轉化成有色無知，從而減少黑色素的形成。而夏天能預防日曬後皮膚受損，促進新陳代謝，讓已經形成的黑色素排除，淡化斑點。

褪去暗淡

維生素c不僅能夠改善血液迴圈變慢而出現的皮膚暗沉，更能夠幫助皮膚所稅務，避免因缺水引發的蛻皮與緊繃感。同時亦可加強皮膚抵禦外界侵害的能力，避免皮膚疲倦、暗淡。

抵制鬆弛

在城市環境與工作壓力下，皮膚極易變得更為脆弱。持續使用含有維生素c成分的美容品，看促進膠原蛋白增生，令皮膚更富有彈性。

影響維生素c功效的因素是什麼?

維生素c的性質極為敏感，一遇到陽光、空氣或水就易發生氧化，從而失去原有的美容護膚功效。最好的方式是在最短的有效期間使用，以確保品質穩定始終如一。一般更建議將為生產以衍生物的形式添加在護膚品裡，不容易發生變質或失效。

關於維生素c的問答

吃維生素能美白嗎?

理論生可以，但實際卻有一定難度。人體對於人工合成的維生素c並沒有很高的吸收度，且長期服用化合維生素c會讓身體產生耐藥性。建議大家多吃維生素c含量較高的水果蔬菜。

哪種日常食物當中含有大量的維生素C呢?我們一般都知道一些水果當中維生素C的含量是特別多的，比如獼猴桃、草莓、柳丁等等。而蔬菜當中可以堪稱維生素王者的食物就是西蘭花，裡面含有維生素的含量甚至是番茄含有維生素含量的六倍還多，這吃西蘭花補充維生素C可比吃蘋果、桃強太多了。那麼，維生素C什麼時候擦最好呢?小編建議在白天擦美容效果是最好的。