如何更好地認識頭痛？

頭痛對於現在的人來說，非常的普遍。而且它非常地困擾著我們日常的生活。有時候明明身體很好，可是突然轉了一個圈就頭痛了。有時候剛剛很活蹦亂跳，只是瞬間喝茶的功夫，人們就感覺到頭疼了。頭痛是一種病，得治。當然光光靠治療還是不行的，有時候，還要有自我修養意識。有時候這只是我們生活壓力的潛在表現而已。只要學會合理休息就可以調養紅啊，有時候就不單單是那麼簡單了。

頭痛分為兩大類，一類能找到明確病因，包括顱內腫瘤、出血，腦膜炎，高血壓等器質性病變;另一類是找不到明確病因的，又叫做“原發性頭痛”，這類患者是絕大多數，占到83.5%。於生元說，要想治療頭痛，第一步就是要篩選出源自器質性病變的頭痛，從“源頭”治療;排除了器質性病變，再對原發性頭痛進行分類，然後各個擊破。

原發性頭痛有3種。第一種為偏頭痛，在人群中的年患病率為9.3%，女性居多，為男性兩倍。其頭痛的特點包括：偏側，搏動性，中重度，活動後加重，常常伴有噁心嘔吐、怕光怕聲等，一般符合其中兩項即可診斷。第二種為緊張型頭痛，一年中有10.8%的人群受此折磨，其疼痛的特點是：雙側，非搏動性，活動後不加重，程度一般為輕、中度，病人往往有箍帽子般的脹痛，伴有頭部肌肉痙攣，不伴有噁心嘔吐。第三種叫做“叢集性頭痛”，顧名思義，病人的頭痛在一段時間內非常頻繁，並且程度劇烈，常伴有單側流淚、出汗等自主神經症狀，這是一類最嚴重的頭痛，男性居多，有的患者因為難以忍受甚至選擇了輕生。

我們要會學會合理養護我們的身體，對自己的飲食要嚴格要求。頭痛是一件痛苦的事情，折磨著每一位患者。所以我們一定要學會事先預防。不要總是等到自己累得實在不行的時候，才想到要休息。正是因為大部分人不注重自己平時日常的生活，才會讓這種病慢慢找上門。

只有在健康的狀態下，我們才能夠更加快樂體驗生命的精彩，感受生活的美好！