扒一扒阿膠棗的功效與作用

阿膠棗是營養價值含量高，且價格也比較高的一種棗類。 阿膠棗主要是補充鈣、鐵等人體所需要的微量元素，也可以補血等。對於女人來說 阿膠棗的作用好像是更多一些。但是阿膠棗無論對於男人還是女人來說，吃了 阿膠棗就會給人們的身體帶來很多的營養和好處。 阿膠棗的功效是比較多的，帶給我們的身體的作用也是非常值得我們在生活中去肯定的哦。總之，我們平時生活中多吃一點 阿膠棗是有利無害的哦。

1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。

2.臺灣大青棗果實營養豐富其果實為緩和強壯劑，常用作滋補藥，治瀉痢，療寒熱，貧血、心悸、失眠、盜汗等病，並具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。近年來，國外研究還發現，對心腦血管疾病等疑難病症有一定療效。據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50-85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。果糖和葡萄糖含量達11-16%，可溶性固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。臺灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。

3.棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。

看了這麼多 阿膠棗的好處，還真的是很心動呢， 阿膠棗不僅僅味道好處，而且還可以是一種帶給我們身體好處的保健品呢。 阿膠棗是非常貴的，但是儘管很貴，我們也要經常的去吃，因為 阿膠棗裡的營養和功效是其他食物和棗類無法代替的了的哦。記得在生活中經常的補充阿膠棗帶給我們的營養哦。