菊花茶的常見養生功效

菊花，這種花卉在古代文學作品中佔據著很重要的地位。文人墨客為了標榜自己的清高遺失， 多愛菊，在他們眼中，菊花是一種高潔不與黑暗勢力同流合污的象徵。最出名的莫過於陶淵明 ，“采菊東籬下，悠然見南山”多麼愜意的隱士悠然生活。到了今天，我們對菊花的熱愛並沒 有減輕分毫。而菊花的功效不僅僅是觀賞這麼單一，可以作為藥材，可以作為一種好喝的花茶 飲用，還可以對抗我們厭惡的輻射呢。

1、菊花是一種多年生的草本植物，在我國是一種比常常用的中藥材，菊花的味道比較甘苦，性 微寒，可以起到清熱解火和消暑的作用，特別是到了夏天之後，菊花茶是必不可少的。菊花茶 還可以緩解頭痛和口腔潰瘍的症狀。

2、菊花茶還可以起到清肝明目的效果，如果我們平常泡菊花茶來喝，這樣就可以消除我們眼部 的疲勞，使我們眼部的一些症狀消退。對我們的眼睛有著很大的幫助作用。一天喝幾杯菊花茶 可以幫助恢復視力。

3、菊花茶還可以起到防輻射的作用，我們平時可以多喝一些菊花茶，這樣就可以起到一定的防 輻射的作用，特別是對於一些上班族，白領和學生來說，經常對著電腦，用眼的時間也會比較 長，通過喝菊花茶可以起到抵禦電腦輻射的作用。

當然菊花人們居家過日子之中最為常見的應用還是花茶。幾朵菊花，熱水沖泡，就可以聞到清 香四溢的味道。只是在喝菊花茶的時候要留心兩個問題，一是不要把菊花茶等同於綠茶之類的 茶飲，天天都喝，最長的持續飲用時間就是3天；二是菊花屬於涼的東西，本身有腸胃疾病的人 群也不要飲用。