十三個止嗝小妙方，避免尷尬

眾所周知，在我們的日常生活中，打嗝雖然是一種很正常的生理反應，但打嗝同時也是很讓人頭痛，讓人尷尬的一件事。打嗝有時是因為吃東西吃得過快或過飽，有時是因為功能消化不良，受到外界寒冷刺激就會導致打嗝。下面，將介紹十三個簡便而且實用的止嗝小妙方，這些方法能夠阻斷神經反射使打嗝中止，從而達到止嗝的效果，從而可以避免在公共場合的尷尬。下面一起來學一下看一下吧，說不定會有你意想不到的效果喔。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。

3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

4、洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

5、將混合氣體裝入塑膠袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6、嚼服生薑片。

7、將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

9、在基層醫院，可採用眶上神經或雙眼球按壓法；頸交感神經封閉法；穴位（指足三裡、內關穴）封閉法，應用的藥物有維生素B1、B12，愛茂爾、阿托品等；肌肉注射尼可刹米、利他林、華蟾素等。有效的口服藥物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙醯唑胺等。由於這些藥物可能產生某些不良反應，所以應由醫生進行操作或處方，患者自己不可貿然行之，以保證安全。 下列提供一些方法，或許可幫助你儘早結束打嗝。

10、吃一茶匙糖：杜柏醫師說：我發現吃一茶匙糖，幹吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

11、彎身喝水：打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。 憋氣或吐氣：有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

12、吃飯不說話：當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以儘量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重複前述動作。

13、憋氣喝水：將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩隻食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

看完了止嗝小妙方這篇文章，你是不是收穫頗豐，有所長見識了呢？在我們的日常生活中，打嗝是我們很熟悉的一種身體反射。打嗝雖然不是一種病，但假如連續不停地打下去，恐怕任何人也會受不了這種難受喔。是的，掌握止隔小妙方，不僅可以避免尷尬，而且還能減少你的痛苦喔。