中醫的減肥妙方

想要能夠健康的減肥，對減肥方法選擇不能隨意的進行，否則對自身減肥是沒有任何幫助的，常見的減肥方法就是運動，這樣的減肥方法直接有效，但是對這樣減肥方法很多人都堅持不了多久，因此對減肥方法選擇，要選擇長期的方式，中醫減肥妙方是不錯之選，對減肥有很好作用。

中醫減肥妙方：

胃熱痰瘀型

◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。

◎減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。

針對千人的肥胖研究顯示，36～38%的人屬於這型，且以男性居多。

“大概占門診病人的二分之一，”中醫減重門診醫師余淑美表示，這類型最容易減，有些人半年可減10公斤，且複胖率不高。

手裡拿著一罐礦泉水，穿著T恤短褲，一百多公斤，28歲在美國念醫學院的Billy，是減重門診中少見的西方臉孔。

試過抽脂、減肥藥，體重卻仍然下不來，Billy在臺灣媽媽的推薦下，首度嘗試中醫減重。

針灸、中藥難不倒他，但不能吃冰這項禁忌，簡直像要了他的命。“I can eat ice all day.(我可以吃冰塊吃一整天)”曾經是足球隊員，睫毛卷長的Billy眨著大眼睛搖搖頭說，自己很會流汗，幾乎離不開冷飲。

中醫師說他屬於胃熱型，體內如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室溫的開水最適合他。

臨床上醫師會用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。

此外，也可藉助耳針或針灸神門穴抑制食欲，減少熱量攝取。

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。

通過對中醫減肥妙方認識，在減肥的時候可以按照這樣方法進行，不過想要能夠更加快速的減肥，選擇這樣減肥方法的時候，也是要注意自身飲食情況，對一些油膩、辛辣食物都是要減少選擇，否則對減肥是沒有任何幫助的。