中老年人膝蓋疼的原因有什麼

人到中老年之後，不是這病就是那病，最常見的是三高----高血壓、高血脂和高血糖，然後就是腰疼腿疼關節疼。今天我們就介紹一下膝關節的重要組成部分----膝蓋疼的原因，當然，主要是中老年人膝蓋疼的原因。無論什麼病，只要找到原因，才可以對症下藥，最終得以治療，不是嗎？

人們從出生後，所有的生物活動都是靠腺體分泌激素來做最基礎的支持和調節。如果腺體出現問題，某一種激素分泌水準改變，就會引起多米諾骨牌的效應。在幼年、少年、青年階段，身體的腺體代謝旺盛，生長激素分泌旺盛，使身體日漸增大，青少年時期性腺分泌旺盛，使身體日漸強壯。各個系統都以生長壯大為目標，為繁殖做準備。這是我們從遠古到今天進化多年才形成的生物特性。這個時期骨骼、肌肉強壯而有彈性，就是有些損傷，都會很快癒合。到青年的中後階段，身體不再生長，各個腺體就出現萎縮，生長激素、性腺激素和功能激素分泌量逐漸減少。這種情況出現的早晚因人（因家族）而異。一般從25歲~30歲不知不覺就開始了。人們開始容易疲勞，感覺力不從心。人們開始容易生病，高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病就來伴人終老。在骨骼、肌肉上的表現就是骨萎縮（骨質疏鬆）和肌肉彈性、力量減弱，筋膜水分減少，變脆。受傷以後，恢復時間開始延長。

在體內下降的激素濃度調節下，中老年人骨組織中的骨細胞成分逐漸減少，強度減低，關節內附著於骨的軟骨逐漸變薄，彈性減弱，受力後的恢復能力變弱。另外，中老年人的攝食量雖然與年輕時的攝食量略有減少，但由於活動量減少，能量消耗減少，營養過剩出現堆積，體重增加。骨、肌萎縮，體重增加，這是中老年人膝關節容易損傷，造成長時間關節疼痛的物質基礎。

以上就是中老年人膝蓋疼的原因，主要是生理方面的原因，於此可見，隨著年齡的增長，骨骼的老化，出現膝蓋疼在一定程度上來說是在所難免的，我們能做的可能就是，注意飲食，控制體重，適度鍛煉，增加休息時間等，沒有太多更好的辦法。