豆粥的做法介紹

粥，大家並不感到陌生。它是一種把稻米 小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。粥，也是我們主要的佐餐食，尤其以早飯為主。它能起到治消渴煩熱 利小便 止煩渴 滋養脾胃的功效。豆粥是一種統稱，那麼接下來給大家說說三豆粥的製作過程。

健康功效：黃豆：導滯、健脾、利水；綠豆：利水、清熱、消暑；大米：富含碳水化合物、富含錳。

食材用料：黃豆 綠豆 冰糖 赤豆 大米

1.材料準備：黃豆、赤豆、綠豆各一小把，大米兩小把，冰糖適量。

2.將黃豆、赤豆、綠豆淘洗乾淨，清水浸泡8小時。

3.大米淘洗乾淨，用水泡半小時。

4.把黃豆、赤豆、綠豆、大米冰糖一起放入電壓力鍋內。

5.加入適量水，接上電源選擇“粥”功能。

6.壓力鍋結束工作後，待泄壓後即可食用。

三豆粥特別營養，而且多吃豆類對身體也非常好。粥也是我們經常吃的，味道好，製作起來比較容易，它也是一種比較稠的半流質食物，老少皆宜。把它當成早餐，再配上花生 鹹蛋等，味道簡直是好極了！