男人吃豆腐有好處嗎

男人吃豆腐說起這個話題有很多男人都感覺不好意思，但是我今天想說的豆腐是真實的豆腐，我們平時在餐桌上面所能見到的豆腐，很多男人在吃飯的時候喜歡吃一些小蔥拌豆腐感覺豆腐吃起來特別的滑嫩。口感也是特別的好。而且有很多人也喜歡吃豆制食品。好多的人並不是太瞭解了能吃豆腐並不是對身體非常有益的，如果經常吃豆腐對身體有什麼危害？

1、多食豆腐會傷腎

在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

2、對精子有害

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。實驗顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子，而人類精子對染料木素的敏感性超過小鼠精子。”因此少量的這種化學物質就可以破壞男性精子，在精子游向卵子時令精子“消耗殆盡”，失去生育能力。

3、會促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

4、容易導致碘缺乏

製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

5、導致動脈硬化

豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。

由此可見，常吃豆腐不一定有意健康，還有可能會促使一些疾病的發生，尤其是男性朋友還會傷腎殺精，因此一定要小心。

很多人都特別的喜歡吃豆制食品特別是有些男人在喝完酒以後喜歡吃一些小蔥拌豆腐或者是調豆腐，其實很多男性在喝完酒以後切記不能吃豆腐，這樣社會對身體非常的不好，而且還有可能引起腸道上面的問題。我們在喝酒之後儘量不要選擇吃豆制食品，多喝一些白開水讓酒精儘快的好轉。特別是如果是腎臟方面出現了問題的話，那麼就更加不能吃豆制食品了。