喝酒後該怎麼護理身體
平時的時候我們為了應酬，或者是為了其他的事情不得已我們是需要喝酒的，但是有的人是不喜歡喝酒的，所以沒喝過多少之後身體就會出現一些反應，慢慢地就對酒精產生了一些不好的東西，那麼人就會出現醉酒的狀態，那麼在這個時候我們要學會醉酒之後該怎麼去進行護理？因為有的人喝醉之後會出現嘔吐的現象，我們稱之為觸角那麼在出去後該怎麼辦呢？
飲酒過量傷及胃腸神經
小酌怡情，過量傷身，喝酒要節制的道理，大家都懂，可節日聚餐興致一來，許多人就忘乎所以了。“無酒不成席”，飲酒在中國是一種禮儀。酒喝多了會傷身，如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害，是很多人關心的問題。
因飲酒過量容易引起的急性胃腸道反應。特別是節日期間飲酒一定要適量，以免嚴重傷害肝、胃及神經系統。
很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，第二天清醒後卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒。
這種酒後的宿醉，會讓肝臟囤集脂肪，現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪顆粒沉澱，都與此密切相關。另外，宿醉還易引起酒精性急性胃炎，導致自律神經平衡失調，引起心跳加速，使血液中水分與電解質平衡失調等，惡劣影響遍及全身。
酒後如果嘔吐，最好什麼都先別吃，但要適量喝白開水。因為此時神經反射很大，越吃越吐。人們酒後醒來最好吃饅頭、麵條等易消化食物，但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。如果有胃部不適狀況，可先吃中藥緩解，服藥無效應當及時就醫。
酒加飲料混搭傷害倍增
伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的“混搭”，是時下不少時尚人士的喝法。其實，這些功能飲料不宜兌酒喝，因為它一般含有咖啡因、電解質等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。此外，雖然紅酒、啤酒的酒精濃度較低，不是非常容易醉人，但加入飲料，難免讓人感覺不像在喝酒，不知不覺就喝醉了。其實，這時的酒精攝入量，早已遠遠超出身體的承受力。
出酒後一定記得先喝些水，特別是脫過之後因為這個時候身體是極度缺水的，如果我們不補充些水分的話，那麼我們的身體就會變得脫水，而且會影響到身體的健康，而且可以喝些蜂蜜水因為蜂蜜水喝過之後能夠緩解喝酒之後頭疼，或者是平時的時候我們要注意可以讓醉酒的人喝一些番茄，因為番茄吃對身體也是非常好的，而且還有很多的維生素。
���V ���8�0n�一輩子的事情，而且要注意不要吃海鮮類的東西，海鮮類容易發，而且可能會造成一些過敏，也注意不要吃太甜的東西，因為吃太甜的東西會增加孩子咳嗽的幾率，而且也不要吃得太鹹，一定要注意清淡一些，而且不要吃太重的補品。
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2、消化不良
食物進入口腔後，唾液中的消化酶在咀嚼過程中將食物變軟。食物通過食道、胃和小腸時，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白質被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，維生素和礦物質也溶于水中，變成易於人體吸收的形態。
身體缺水導致垃圾堆積在體內，我們的身體就會像對付疾病一樣對付這些垃圾，用全部的能量清除體內垃圾，而不去執行每日都要進行的細胞再生工作。因此缺水會導致眾多身體器官，尤其是消化器官和淋巴系統、腎臟等失去正常的活力，特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。
食物在水中溶解、粉碎、分散的過程稱為水解。將這些分解後的營養成分送往細胞的同樣還是水。而且把吸收的營養轉換成能量的過程也需要水。所以當身體乾燥時，消化自然就會受到影
3、出現便秘
攝取食物後，食物中的營養素被人體吸收，剩下的殘渣被慢慢壓縮後，移動到大腸。食物殘渣被慢慢壓縮移動到大腸的過程，水分起著潤滑劑的作用，換句話說，就是軟化大便利於排泄。
為了防止身體乾燥，小腸的最後一節和大腸善於吸收水分。如果體內水分不足，大便在通過小腸和大腸時，會變得又硬又圓。而且缺少潤滑劑，其移動速度將變得緩慢。這樣就出現了便秘。
4、經常發熱
水分在體內起到調節體溫的作用。如果身體不能調節體溫，這是體內缺水的另一個信號。
身體因無法調節水分而發出的一種代表性信號就是日射病。如果在夏天熾熱的陽光下汗流浹背地工作或運動過量，很容易因日射病倒下。流汗過多將導致身體大量失水，而身體缺水又會使人體失去調節體溫的能力，無法抵擋酷熱。
如果小孩發燒到40℃以上，就會出現熱性驚厥。這同樣是水分不足引起的現象。身體缺水會讓人體失去調節體溫的能力，因高熱而產生痙攣。
你的身體如果出現以上幾種問題的時候，就是告訴你你想和誰聊，而且平時的時候我們也可以喝一些紅茶或者綠茶，因為你覺得白開水沒有味道，你可以泡些茶，就會覺得非常的好喝，而且會不知不覺中多喝一些，這樣的話對身體會有一些辦法的，平時你可以想一些辦法讓自己來喝水，不要等到我們特別口渴的時候再去喝水，那樣的話對身體是很不好的。