適度的喝酒會有助於我們的健康

酒是很多人都喜歡的東西。尤其是男性。但是隨著現在中國社會越來越開放化的思想思維，中國的女性同胞也愛上了酒。女性最愛喝的酒要數紅酒了，不僅可以美容養顏，每天適時地喝一點還能夠延年益壽。但是，過度飲酒會造成我們的身體傷害。據研究，科學的引用酒，會改善我們的肝臟功能，更好地促進我們每個人的健康發展。

1、降低有害膽固醇

營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢？後來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功於紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預防糖尿病

醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

3、激發大腦智慧

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆症的強大壓力。

4、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)裡的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

但是看待酒，我們應該以辯證的眼光來看，不能夠只片面地評斷酒在我們生活中的負面影響。生活中因為酒發生的慘劇也是數不勝數，可是因為它所做成的好事也是不少。無論開心，與不開心，酒都成了我們日常生活中必不可少的伴侶之一。酒的種類有很多，我們不能因為其美味，而放縱自己過度喝酒，應該要節制地控制我們自己的飲酒量，這將有助於我們的健康！