寶寶平時吃湯圓也是需要注意什麼事情

對於很多孩子呢很喜歡吃湯圓，但是湯圓吃多了對於孩子的健康不利，尤其是不適合孩子吃的，因為湯圓確實是油性很大的一個食物，而且冬天吃呢，寶寶的身體有很大的危害性的，其實也不是不能夠吃的，因為湯圓呢是糯米做的，而且對於孩子的消化是不好的，特別是吃多了肯定是對胃有很大的負擔的，很容易出現嘔吐的問題，所以平時寶寶吃湯圓也是有一些建議的。

如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少寶寶主食的數量。一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。

湯圓油脂含量高

湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當多的固態油脂。米飯、饅頭是幾乎沒有脂肪的，湯圓可不是這樣，餡料中的油脂甚至比糖還要多。傳統上用豬油來做湯圓餡料，南方用豬油加肉做鹹湯圓，用豬油加上各種果仁做甜湯圓。以後又開發了用黃油的產品，但從飽和脂肪角度來說，含量更甚於豬油。近年來的新時尚，是用植物奶油，或者說是氫化植物油產品替代黃油和豬油，但這種產品帶來的健康效果，要比豬油和黃油還糟糕得多。

芝麻花生、堅果仁、巧克力等都是高脂肪的原料。加上拌餡的油脂，總量可真是相當可觀。目前大餡湯圓有取代小餡元宵的趨勢，而且湯圓餡中放的固態油脂要比過去北方的豆沙、山楂、五仁餡更多，一口湯圓中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。寶寶吃3個湯圓，就相當於吃1盤炒菜的油。

那麼平時寶寶怎麼吃湯圓呢，其實湯圓的吃法是很多的，尤其是上面的一些具體的食用方法呢真的是挺好的，而且能夠瞭解到湯圓的作用，如果湯圓能夠多吃的話，對於胃不好，而且負擔也是很重，所以需要關注的就是寶寶吃飯的時候是不是喜歡吃，尤其是湯圓的注意事項，並不是說多吃就能夠吃好，因為油膩性，寶寶吃多了肯定是胃不舒服的，這樣會增加寶寶的一些胃部負擔。