舞出健康

不知從什麼時候開始中國的大街小巷到處都可以看見許多的大爺和大媽在那裡伴隨著音樂翩翩起舞，而且這種好的傳統迅速的滿眼的了世界上的許多貴國家。幾乎只要有中國人的地方，都可以見到跳舞的身影。舞蹈對於我們國際來說，既是一種文化也是一種藝術。跳舞不僅可以讓我們的身體柔韌度變得更好，而且也可以讓我們的大腦對於平衡等技巧的掌握更加的熟練。跳舞對人來說有著說不盡的好處。

人們在音樂舞蹈的薰陶下，男士培養了紳士的風度，女士跳出圓潤、高雅的氣質。

身處霓虹閃爍，熙來攘往的都市。中老年朋友們，退休前，每日匆匆的腳步，記錄的是我們一生的辛苦勞作，難得跳舞娛樂。生命的軌跡、情感、隨著前塵影事的回憶悄然逝去。退休後的今天，閒情逸趣。剪一段時光輕輕流淌，流進心田微微蕩漾。用一曲舞的時間，來溫潤桑榆晚年，在陽光明媚的日子，讓心靈之花，搖曳在夢的舞場。

交誼舞是文明高雅的藝術，它與音樂是孿生兄弟。音樂是聽得見的舞蹈，舞蹈是看得見的音樂。人們在優美的旋律裡翩翩起舞。如一百八十度轉體，下腰、屈膝、抬腿、掂腳……如醉入迷，煥發青春，忘記了疲憊與困憂。

舞蹈能豐富文化生活，又健身娛樂。它融於“俏、跳、放、笑、嘮”健身五字訣於一體。是治病康復的良藥，防止早衰，延年益壽。

上面三種舞蹈和他們的好處是否對你產生了震撼。就僅僅一個小小的舞蹈就可以對我們的身體和健康產生這麼多的好處，簡直是太神奇了。是否想著去學舞蹈。學習舞蹈既是對文化藝術的學習也是對自己身體的鍛煉。兩全其美，何樂而不為呢。所以說現在就行動起來。讓自己的青春與健康在舞蹈中舞出來。