日常有電腦輻射如何保健護理呢

電腦輻射看不見摸不著，所以很多人都忽視了它給自己帶來的傷害和健康威脅，其實日常預防電腦輻射帶來的傷害最重要的保護措施就是在生活中要注意及時的補充營養，要知道補充這些營養是能夠及時的補充修復電腦輻射給身體帶來的危害，而且日常大家預防電腦輻射帶來的傷害不但要注意體內進行預防，同時體外的皮膚也要注意進行預防電腦輻射做好保健的護理工作。

第一招：多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質，讓你既美顏又健康！

第二招：隔離霜

薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保濕度高一點。不過目前國內的隔離霜有分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。

TIPS：隔離霜會阻隔灰塵，但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附，所以也要注意好清潔工作哦！

第三招：注意補充營養

長時間對著電腦工作的人，他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的水果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內的毒素，體內的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人啦。

第四招：長備保濕噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來！

電腦輻射給大家帶來的傷害短時期是看不見的，但是等到時間一長，電腦輻射帶來的傷害慢慢就會顯現出來了，所以剛開始的時候電腦輻射都不會引起大家的注意，等到傷害造成的時候大家才開始慌張意識到在生活中要注意防止電腦輻射帶來的傷害，但是往往到了這個時候已經為時已晚了，輻射已經給大家造成了傷害。